更多篮球课堂
- 11-04篮球三步上篮的动作分解教学
- 01-29三步上篮教学视频，请看懂什么是三步上篮
- 01-29技术犯规，什么是技术犯规
- 01-29拉杆式投篮，典型人物：特雷西·麦克...
- 01-13三步上篮实战练习
- 07-10如何辨别并保养篮球，篮球爱好者必看
- 07-10怎么控球能较有效的保证球不被抢
- 07-09跳投，让进攻队员更具攻击力
- 07-09詹姆斯的运动训练，力量训练计划
- 07-08艾弗森的快速投篮和乾坤大挪移的技巧
更多篮球技术
- 06-07标题标题标题ceshi
- 08-05突破与快速行进间突破过人技巧
- 03-22脚步动作的练习方法
- 03-22教你突破的四种方法
- 03-22托尼-库科奇：旁敲侧击
- 03-22行进间运球时的变向投篮
- 03-22斯蒂夫.克尔教你跳投
- 03-22怎样能打好得分后卫？
- 03-22投篮注意事项
- 03-22如何安全地运球
更多篮球战术
- 07-27篮球技术之进攻配合
- 10-08[区域紧逼]"1-2-1-1"区域紧逼——球在...
- 10-08[区域紧逼]"1-2-1-1"区域紧逼——球在...
- 10-08[区域紧逼]"1-2-1-1"区域紧逼——球在...
- 10-08[区域联防]"1-3-1"区域联防
- 10-08[区域联防]"2-3"区域联防
- 10-08[区域联防]"3-2"区域联防
- 10-08[区域联防]"2-1-2"区域联防
- 10-08[人盯人防守]全场紧逼人盯人防守
- 10-08[人盯人防守]半场人盯人防守——球在...
更多身体素质
- 03-22怎样练腿部肌肉又不影响长高
- 03-22篮球腿部训练
- 03-22青少年的篮球训练与恢复
- 03-22篮球技术练习方法
- 03-22想省时省力练弹跳吗？有绝招！！
- 03-22增大肌肉块的14大秘诀
- 03-22奥尼尔的力量训练,对任何位置都有帮助
- 03-22弹跳力+新方法+新内容
- 03-22篮球基本的力量训练
- 11-12灵敏素质
更多竞赛
- 07-14三对三篮球比赛规则，三人制篮球规则
- 07-14美职篮（NBA）篮球规则与裁判法要点
- 07-14美国大学生篮球联盟（NCAA）篮球规则
- 07-14篮球规则的演变
- 07-14篮球竞赛规则的诞生
- 07-14篮球规则：正式比赛程序
- 10-09第十章——一般规定
- 10-09第九章——技术犯规
- 10-09第八章——侵人犯规
- 10-09第七章——违例
更多运动损伤
- 01-18体育运动中损伤的预防
- 10-09损伤的原因
- 10-09损伤与急救