抢占位置|起跳动作|抢球动作
抢篮板球是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式...- [抢、断球]断 球
断球是截获对方传接球的方法。根据... - [抢、断球]抢 球
抢球是从进攻队员手中夺取球的方... - [防守对手]防无球队员
防守无球队员主要是为了不让或者少让...
栏目头条
更多移动
- 10-08[进攻移动]转身
- 10-08[进攻移动]跨步急停（两步急停
- 10-08[进攻移动]跳步急停（一步急停）
- 10-08[进攻移动]单脚起跳
- 10-08[进攻移动]双脚起跳
- 10-08[进攻移动]后退跑
- 10-08[进攻移动]侧身跑
- 10-08[进攻移动]变向跑
- 10-08[进攻移动]变速跑
- 10-08[进攻移动]启动
更多进攻技术
- 08-05突破与快速行进间突破过人技巧
- 10-08[持球突破]顺步突破
- 10-08[持球突破]交叉步突破
- 10-08[投篮]运球急停跳起投篮
- 10-08[投篮]接球急停跳起投篮
- 10-08[投篮]原地跳起单手肩上投篮
- 10-08[投篮]行进间单手低手投篮
- 10-08[投篮]行进间单手高手投篮
- 10-08[投篮]行进间单手高手投篮
- 10-08[投篮]双手胸前投篮
更多防守技术
- 10-08[抢、断球]断 球
- 10-08[抢、断球]抢 球
- 10-08[防守对手]防无球队员
- 10-08[防守对手]防有球队员
更多技术战术
- 03-22脚步动作的练习方法
- 03-22教你突破的四种方法
- 03-22托尼-库科奇：旁敲侧击
- 03-22行进间运球时的变向投篮
- 03-22斯蒂夫.克尔教你跳投
- 03-22怎样能打好得分后卫？
- 03-22投篮注意事项
- 03-22如何安全地运球
- 03-22如何更好地控球
- 03-22怎样才能提高投篮命中率